Жисмоний машқларнинг мияга таъсири
Сир эмаски, жисмоний машқлар аввал мияга, ана ундан сўнг танага таъсир этади. Ақлий фаоллик ва ўз-ўзига баҳо бериш кўтарилади. Баъзи бир машқлар эса тинчлантирувчи дори воситалари ўрнини бемалол босади. Қуйида турли хил жисмоний машқлар жараёнида миямизда нималар содир бўлиши билан бўлишдик.