avatar
Куч
11610.68
Рейтинг
+8810.13

Мақолалар

Ижтимоий тармоқлардан воз кечишга 7 жиддий сабаб

Facebook ўн йил аввал қизиқарли тажриба сифатида ишлатиларди. У бутун дунё бўйлаб кишиларга яқинлари билан алоқада бўлиш имконини берган. Вконтакте ҳам шундай йўналишда ишлаган бўлса, Инстаграм ва Твиттер эса ҳар кунги ҳаётни суратлар ёрдамида ўзгалар билан баҳам кўриш имконини берган. Бугунчи? Бугун ижтимоий тармоқлар ёрдамчи ўрнидан вақтни бесамар ўтказиш воситасига айланган. Қуйида ижтимоий тармоқлардан воз кечишнинг 7 жиддий сабабини келтирамиз.

Ҳаёт давомийлигини қандай узайтириш мумкин?

 

Quora сервиси фойдаланувчилари ҳаёт давомийлигини ошириш ва касалликлар хавфини камайтириш учун нима қилиш кераклигига доир тадқиқот ўтказишди. Экспертларнинг фикрича, нафақат истеъмол қилаётган маҳсулотлар сифати ва рационга эътибор бериш, балки «ижтимоий саломатлик»ка ҳам катта аҳамият қаратиш лозим — дўстлар билан муносабатларни қўллаб-қувватлаш, оилали бўлиш ва стрессларни четлаб ўтиш шулар жумласидандир. Қуйида энг кўп учраган жавобларни эътиборингизга ҳавола қиламиз. 

Иш вақтида уйқу келса, нима қилиш керак?

Иш вақтида уйқу келиб қолиши барчага яхши таниш бўлса керак. Шундай пайтлар бўладики, иш пайтида кўзларингиз ўзингизга бўйсунмай ёпилиб кетади, мия ҳар қандай вазифани рад этади. Афсуски, иш берувчиларнинг ҳаммаси ҳам бу вазиятни тўғри баҳоламайди: улар овозларини баланд кўтариб, ходимнинг маошини қисқартиришни айтиб, таҳдид қилишлари ҳеч гап эмас. Хўш, бундай вазиятда уйқу билан курашиш учун нималар қилиш лозим?

Камроқ ишлаб, кўпроқ нарсага улгуриш учун нима қилиш керак?

 

Ҳозирги иқтисодий шароит одамларни ўз иш ўрнида қолиши учун мажбурлаб ишлатмоқда. Бундан ташқари, кўпчилик ҳаттоки, кунига 12 соат бош кўтармай ишлаганидан ғурурланади.
Бироқ ҳар бир ишнинг ўз қарши томони мавжуд.
Annals of Internal Medicine журналида чоп этилган тадқиқотга кўра, бир кунда 11 соатдан ортиқ ишлайдиган кишиларда юрак касалликларининг хавфи 67 фоиздан ортиқ бўлади.

NASA интернетда GIF канал очди

Американинг космик агентлиги бўлмиш NASA интернетда шахсий GIF каналини очди. Унда қизиқарли видеоёзувлар жойлаштириб борилади. NASA жаҳонда илмий видеолар коллекциясига эга энг катта ташкилот ҳисобланади. Видеоларнинг аксарияти йирик ҳажмга эга, шу боис уларни беш-ўн сониялик анимацияли парчаларга айлантириб, тақдим этади.
 
Айни

«Олтин тўп»-2016 мукофоти ғолиби аниқланди

Блог им. feruzaxon
Мадриднинг «Реал» клуби ҳужумчиси Криштиану Роналду France Football нашри томонидан ўтказилган сўровга кўра йилнинг энг яхши футболчиси деб топилди.
 
Журнал Роналдунинг «Олтин тўп» билан тушган суратини чоп этган.
 
Сўровномада 2-ўрин Лионель Мессига, учинчи ўрин эса Антуан Гризманнга насиб қилган.
 
<p

Янги йил байрамида қариндошлар ва яқинларга нима совға қилиш мумкин?

Тез орада севимли Янги йил байрами кириб келади, бу эса яқинлар ва қадрдонларга қандай совғалар улашиш ҳақида ҳозирдан бош қотириш зарур, дегани. Қандайдир 2—3 ҳафтадан сўнг нархлар кескин ошиб кетади, танлов эса шунчаки сотилмай қолган маҳсулотлар билан чекланиб қолади. Шундай экан, совғаларни излашга тезроқ отланиш вақти келди! Бу борада эса биз сизга ёрдам берамиз.

Конституциямизнинг азиз жиҳатлари...

Обод турмуш - жамият пойдевори
Жамият
Мактабда ҳуқуқ фани ўқитувчимиз биринчи дарсданоқ Ўзбекистон Республикасининг Конституциясини ёдлата бошлаган. Ўша пайтда буни тўла тушунмай ё эркалик қилиб «устоз, ҳуқуқ фанини ўтақолайлик», деганмиз. 

Ўқитувчимиз «Конституцияни билсангиз ҳуқуқ фанини ҳам билган бўласиз. Мамлакатимиздаги барча қонунлар, қарорлар Бош Қомусимизга асосланади. Конституция ҳар бир соҳада, бутун умр керак бўлади», деганди. 

Ўша ғўр болалар бугун улғайган. Ўқишларни битириб, бирор касбнинг бошини тутган. Озми-кўпми ютуқларга эришган. Чунки улар ўз ҳуқуқларини, айни пайтда бурчларини ҳам яхши билади. 

Сайлов куни паспортини алмаштиришга берган фуқаро қандай йўл тутади?

Жамият
4 декабрь Ўзбекистонда президентлик сайлови бўлиб ўтадиган кун. Бунга алоҳида тайёргарлик кўрилмоқда. Барча шароитлар ҳозирланган, шай ҳолатга келтирилган.Шу ўринда фуқароларда сайлов билан боғлиқ айрим саволлар ёки муаммолар туғилиши мумкин?
1. Фуқаро ўз паспортини биометрик паспорт олиш мақсадида алмаштириш учун топширган бўлса, овоз бериш

Гўзаллик ҳақида ёлғон ва ҳақиқатлар

Саломатлик
«Шоколад ва пирожнийлар ейиш ҳуснбузар чиқишига сабаб бўлади».
Бу ёлғон! Ҳуснбузар пайдо бўлишининг асл сабаби руҳий зарба ва организмдаги гормонал ўзгаришлар,  шунингдек, моддалар алмашинуви ва ички аъзолар фаолиятинининг бузилиши билан боғлиқ.
«Кўз учун мўлжалланган кремлар, чой пакетчалари, бодринг бўлакчалари кўз ости шишларини кичрайтиради».
Ёлғон! Бу муолажалар бир неча соатга ёрдам берса-да, кўз остидаги шишларни батамом йўқотмайди.
«Озиқлантирувчи кремлардан ҳамма фойдаланиши шарт!»

«Дўмбоққина бўлишни хоҳлайман!» семириш истаги борларга диетолог тавсиялари

Саломатлик
“Нимага нуқул озиш ҳақида ёзаверасизлар? Менга  ўхшаб семиролмай юрганлар қанча? Ахир ҳамма аёллар ҳам семиз эмаску”. Таҳририятимизга бўлган ушбу қўнғироқдан кейин ўйлаб кўриб, вазн тўплашни хоҳловчилар ҳам орамизда бисёр эканлигига ва уларга тавсияларимиз камлигига иқрор бўлдик. Бу масала юзасидан диетолог Дмитрий Вдовиннинг тўғри

MasterCard селфи орқали тўловларни тасдиқлаш функциясини ишга туширди

Банк ва кредит карталари амалиётларини бажарадиган жаҳондаги йирик компаниялардан бири MasterCard бугун Identity Check Mobile иловасини ишга туширди. Илова сервис фойдаланувчиларига тўловларни селфи ёрдамида тасдиқлаш имкониятини беради. Financial Times берган ахборотга кўра, мазкур хизмат тез орада дунёнинг 12 та мамлакатида ишга туширилади. Бу ҳақда «Terabayt»  хабар бермоқда.

Ўзбекистонда 2018 йилдан рақамли кутубхоналар тармоғи пайдо бўлади

Илм-фан
Ўзбекистонда 2016-2017 йилларда рақамли кутубхоналар тармоғи яратилади, деб хабар қилди Ўзбекистон ахборот технологиялари ва коммуникацияларини ривожлантириш вазирлиги вакили.

«Куни кеча вазирлик ҳамда Жанубий Кореянинг LG CNS компанияси ўртасида ушбу лойиҳани 2016-2017 йилларда ҳаётга татбиқ этиш бўйича келишув имзоланди», — дея хабар қилди суҳбатдош.

GOOGLE қидирув тизимини профессионаллардек ишлатишнинг 10 та усули

Биз яшаётган ахборот асри ва интернет тезлигида исталган маълумотни топиш мумкин. Бир неча дақиқалар ичида ширин ва мазали пирогнинг рецепти билан танишиш ёки илмий маълумотлардан бохабар бўлиш мумкин. 
 
Бироқ аксарият ҳолларда керакли маълумотни айнан ўзини эмас, бошқа муқобилларини топиб, бизга кераклисини эса ундан белгилаймиз. Бунга эса узоқроқ вақт кетади.  
 
Қуйида керакли маълумотларни бир неча сонияда топиш имконини берувчи усулларни санаб ўтамиз.

Чехия

Жамият
Понятия «несезон» в Чехии не существует в принципе: тут можно хоть в январе, хоть в июле гулять по переулкам средневековых городов, блуждать по анфиладам и залам любого из двух с лишним тысяч замков, пить свежайшее пиво (Чехия по «пенному» показателю впереди планеты всей) и объедаться жареными колбасками, а потом, опомнившись от гастрономического разврата, реанимировать печень и поджелудочную карловарскими водами — недаром о минеральных богатствах Чехии восторженно отзывалась целая плеяда русских людей искусства.

Латвия

Жамият
Кроме бережно сохраняемых народных традиций и множества шедевров городской архитектуры, у Латвии еще есть теплое побережье Балтийского моря, десятки современных курортов, почти полсотни старых замков, знаменитый янтарь, сотни озер и минеральных источников. Отметим, кстати, что чрезмерного «перегруза» туристами в разгар сезона, характерного для многих массовых направлений, в Латвии не наблюдается. Даже Юрмала, самый известный курорт страны, вовсе не переполнена отелями. Санаториев в Латвии пока что тоже немного, некоторые лишь начинают перестраиваться и обновляться.

Грузия

Жамият
Рассказывать о великолепии Грузии можно бесконечно, да и узнать эту страну за одну поездку не получится, разве что познакомиться. Но знакомство это оставит в сердце след невероятной красоты, который будет раз за разом манить вас вернуться. Остается лишь распланировать с десяток поездок, каждый раз открывая новые грани этого старинного и душевного края.

Депрессиядан қандай чиқиш мумкин?

Саломатлик
Психологларга энг кўп бериладиган савол қайси, биласизми? Бу — «Депрессиядан қандай чиқиш мумкин?» деган савол. Бундай савол берувчиларнинг ҳаммаси ҳам депрессияга чалинган дейиш нотўғри. Баъзи одамлар шунчаки ёмон кайфият ёки маъюсликни депрессия билан адаштиришади. Бироқ вақтида даволамаса, депрессия енгил шаклдан суицид шаклга ўтиши ҳам мумкин. 

Ватан эркинлиги учун ўз жонини қурбон қилганлар хотираси ҳамиша барҳаёт

"9-май Хотира ва қадрлаш куни"
Жамият
Ўтганларнинг хотирасига бош эгиш, уларнинг руҳини шод этиш ҳар биримизнинг муқаддас бурчимиз. Мамлакатимизда Президентимиз фармони билан 9 май — Хотира ва қадрлаш куни сифатида нишонланаётгани уруш қатнашчилари ва ногиронларига кўрсатилаётган беҳад ҳурмат-иззатнинг ёрқин намунасидир
 
Бугунги тинчлик дориломон кунларнинг шу маънода ҳам қадрига етишимиз керак. Минг афсуски, ҳозир ҳам қаерлардадир қирғинбарот урушлар, келишмовчиликлар давом этаяпти. Шукрлар бўлсинки, юртимиз тинч, осмонимиз мусаффо.